Két keréken két part között

Bár tekertem már a Fertő-tó körül, Alsó-Ausztriában és a Mosoni-Dunánál, rendszeresen járok spinningre, nem tartom magam tapasztalt bringásnak. Mégsem sokat hezitáltam, amikor az Ír- és az Északi-tengert összekötő kerékpártúrára invitáltak..

Életmódosító okostelefonok

Mobilod pár kattintással profi edzôvé, fogyókúra-tanácsadóvá is válhat. Felügyeli szervezeted minden rezdülését, kalóriát számol helyetted, figyeli testsúlyod változását.

Torna az irodában

Egész nap a számítógép előtt kell ülnöd, estére minden tagod fáj, viszont arra sem időd, sem energiád, hogy munka után edzeni menj? Ha megfogadod tanácsainkat, átmozgathatod az izmaidat az íróasztalnál is.

Jóga dinamikusan

A jógának sok változatát ismerjük. De milyen lehet a dinamikus jóga, amelyet kifejezetten a nyugati ember számára dolgozott ki egy gerincedzô?